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晚上经常起夜咋回事?用核桃的这个部位泡水喝,夜尿不再来

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很多人都有起夜的烦恼,尤其是中老年人,一晚上要上好几次厕所,憋都憋不住,严重影响了睡眠质量。为啥上了岁数会频繁起夜呢?有什么解决办法吗?

怎么才算是起夜?

医学上,指晚上出现两次或两次以上起床尿尿的情况叫做起夜。这种情况不包括因为其他原因睡醒了顺便上个厕所的情况,而是仅仅因为小便导致的被迫睡醒。

起夜是什么原因导致的?

1、膀胱装不下尿了:

这种情况很可能是由于前天晚上喝水太多,或是喝了大量的茶、酒等引起的尿多。建议睡前两小时就不要大量饮水了,尤其是浓茶、咖啡、酒精一类,还容易导致睡眠障碍。

另外,膀胱本身也有可能出现疾病,这个时候就需要及时到医院排查原因。

2、尿量高于正常值:


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